Detrás de cada dolor, de cada bloqueo o de cada insomnio, hay algo que el cuerpo intenta decir. Para Itziar Madera, experta en bienestar emocional y coaching integral, el síntoma no es un castigo, sino una guía hacia la sanación. Su trabajo une mente, emoción y cuerpo para transformar el malestar en aprendizaje y libertad interior. En la siguiente entrevista ofrece más información al respecto.

Itziar, cada vez más personas buscan respuestas para síntomas como ansiedad, depresión, insomnio, bloqueos emocionales o dolores físicos. ¿Cómo entiendes tú este fenómeno?

Lo primero es comprender que el síntoma nunca es el verdadero problema. El dolor en el pecho, el nudo en la garganta, el insomnio o incluso un dolor en el pie son mensajes. Nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones hablan cuando algo no está en equilibrio.

El verdadero problema está en la raíz: en esa energía bloqueada, en experiencias no integradas, en emociones que no supimos expresar y que el cuerpo termina guardando.

¿Podrías dar ejemplos de cómo se manifiestan esos bloqueos en lo cotidiano?

Claro. Muchas personas llegan a mí con ansiedad o estrés, y eso suele estar vinculado a pensamientos repetitivos que no logran detener. Otras presentan dolores físicos muy concretos, como molestias en la espalda baja, contracturas constantes o presión en el pecho.

También están quienes sienten vacío emocional, apatía o una sensación de estar bloqueados en la vida. Todo esto son síntomas que muestran que hay algo más profundo esperando a ser atendido.

¿Y cómo se liberan esos bloqueos?

No hay una única vía. A veces comenzamos desde lo mental, con Programación Neurolingüística (PNL) o hipnosis, para reprogramar creencias limitantes y patrones inconscientes.

Pero si la rabia, la frustración, la tristeza u otras emociones están en el cuerpo, necesitamos la Gestalt y el trabajo corporal, porque ahí es donde la emoción quedó atrapada. En este enfoque, damos mucha importancia al aquí y ahora, a lo que la persona siente en el momento presente. Es desde esa conciencia corporal y emocional donde se produce la verdadera transformación.

La Terapia Gestalt también enseña algo esencial: apoyar lo sano y frustrar lo neurótico. Esto significa acompañar lo auténtico y vital que hay en cada persona, al tiempo que ayudamos a soltar los mecanismos repetitivos que generan sufrimiento.

Por otro lado, la Integración Emocional es desarrollar esa sabiduría interna que nos permite atravesar, comprender y transformar nuestras emociones en aprendizaje y virtud. Pasar por ellas —sin reprimirlas ni aferrarse a ellas— es profundamente liberador y nos conecta con una versión más completa y consciente de nosotros mismos.

¿Cómo puede saber una persona que este tipo de acompañamiento es lo que necesita en este momento de su vida?

Generalmente, aparece cuando alguien siente que ya ha intentado “entender” lo que le ocurre, pero el malestar persiste. Ansiedad recurrente, bloqueos emocionales, síntomas físicos sin causa aparente, relaciones que se repiten o una sensación de desconexión interna suelen ser señales claras. No es necesario tocar fondo; basta con sentir el deseo de vivir con más coherencia, presencia y autenticidad.

Entonces, ¿se trata de “curar” o de “sanar”?

Justo. No se trata solo de curar un síntoma puntual, sino de sanar en un sentido más profundo. Curar es quitar lo visible; sanar es transformar la raíz de lo que lo causa.

Y eso cambia la vida: cuando el síntoma deja de ser un enemigo y se convierte en una guía, aparece más libertad, más paz y más autenticidad.

¿Qué mensaje te gustaría dejar a los lectores?

Que no tengan miedo de sus síntomas. Ese dolor, esa ansiedad, ese bloqueo, todo lo que parece un problema es, en realidad, una oportunidad.

Cuando nos atrevemos a mirarlo y trabajamos con las herramientas adecuadas, descubrimos que el síntoma era el camino hacia la sanación.

Itziar Madera, experta en bienestar emocional y coaching integral

Itziar Madera es maestra de integración emocional, trainer en PNL, especialista en hipnosis Ericksoniana y terapia Gestalt, facilitadora en igualdad de género, e instructora de mindfulness y meditación.

A lo largo de su carrera ya ha realizado más de mil sesiones acompañando a personas en la transformación de bloqueos emocionales, mentales y físicos.